Przestrzeganie higieny chroni przed koronawirusem

 

Woda i mydło są Twoimi najważniejszymi sprzymierzeńcami w walce z koronawirusem. Przestrzegaj kilku prostych zasad, a zmniejszysz ryzyko zakażenia

Chorobotwórcze drobnoustroje mogą znajdować się na powierzchni rzeczy, których codziennie dotykamy, takich jak pieniądze, klawiatura komputera, telefon komórkowy, testery kosmetyków w sklepach, piloty do telewizorów. To dlatego, że wiele osób ich dotyka oraz rzadko pamiętamy o ich dezynfekowaniu. 

Chociaż wirusy potrzebują żywego nosiciela, by żyć i się namnażać, to potrafią przetrwać także poza żywym organizmem i w ten sposób zakażać. To, ile czasu przetrwają, zależy m.in. od temperatury, wilgotności, odczynu (pH) i promieniowania ultrafioletowego (np. nasłonecznienia). Wirus grypy na gładkiej powierzchni potrafi przetrwać nawet 48 godzin, a na jednorazowej chusteczce do nosa do 12 godzin. 

Badania sugerują, że koronawirusy (np. SARS, MERS) mogą utrzymywać się na powierzchniach przez kilka godzin lub nawet kilka (2-3) dni. Może się to różnić w różnych warunkach (np. rodzaj powierzchni, temperatura lub wilgotność otoczenia). Dlatego Twoim największym sprzymierzeńcem jest, poza odpornością organizmu, przestrzeganie zasad higieny.

​

​

Zachowaj odległości

​​

• Nie podawaj ręki, nie całuj na powitanie, nie obejmuj.

• Wirus przenosi się drogą kropelkową – zachowaj dystans od rozmówcy 1–1,5 metra.

• Jeśli możesz zostań w domu i unikaj dużych skupisk ludzkich.

• Unikaj bliskiego kontaktu z chorymi. 

​

Zachowaj zasady higieny

​​

• Myj ręce mydłem przez 30 sekund, dokładnie, nie omijając żadnej części, tak jak jest to opisane w instrukcji Głównego Inspektoratu Sanitarnego:

  • zawsze jak wracasz do domu

  • zawsze przed jedzeniem

  • po przyjściu do pracy 

  • każdorazowo po przemieszczeniu się publicznym transportem

  • po skorzystaniu z toalety

  • po wydmuchaniu nosa, kaszlu lub kichaniu

  • zawsze, jeśli ręce są brudne, lepkie itp.

• Najlepiej wytrzyj ręce w papierowy ręcznik. Jeśli używasz ręcznika z tkaniny, pierz go często.

• Jeśli nosisz tipsy lub długie paznokcie, używaj szczoteczki do paznokci (i często ją dezynfekuj).